Squat : 3 erreurs à ne JAMAIS FAIRE pour ne pas se casser le dos et les genoux (vidéo)

Dans cette vidéo Kevin explique les 3 erreurs les plus fréquentes au squat.

C’est des trucs qu’on voit tout le temps.

Même si ça peut ne pas poser problème sur quelques mois, quelques années même, il peut arriver un jour où vous aurez de graves problèmes d’articulations ou pire encore de blessure aux cervicales à cause d’une mauvaise position.

Voici les erreurs à éviter :

 

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