Quel sportif êtes-vous ? A savoir absolument ! (vidéo)

Nous ne sommes pas tous génétiquement égaux. Nos corps sont différents et ces différences vont faire la différence dans notre manière de nous alimenter et de nous entraîner.

Autant chez le rat la répartition du type de fibres musculaires est homogène, autant chez l’homme il ne l’est pas du tout et ne respecte aucune règle.

Chacun d’entre nous doit connaître son type musculaire.

C’est une notion importante qui vient de la nutrigénétique. La science qui étudie la relation entre nos gènes et notre alimentation.

Quel sportif êtes-vous ?

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