Pourquoi le petit-déjeuner rend gros !? 4 raisons et 3 solutions !

glucides et sucre
Céréales.

Pain.

Confiture.

Nutella.

Jus de Fruit.

Pâtisseries.

Sucres.

Glucides.

Alerte !

Alerte maximale !!

Explosion !!!

Le petit-déj classique n’est pas adapté au corps humain. Il faut absolument le changer. Le pire de tout c’est qu’on s’en prend aux enfants pour les habituer à manger n’importe quoi dès leur plus jeune âge.

Si vous regardez cette vidéo, vous ne serez plus jamais innocents. Attention, ce contenu peut changer votre vision des choses :

La catastrophe diététique du petit-déj :

 

Ne faites plus d’erreurs absurdes !

Manger correctement n’est pas si facile dans notre société. Je n’ai pas envie que vous fassiez des erreurs qui auront un impact négatif sur votre santé et votre tour de taille.

Recevez 12 conseils pour manger comme un lion et devenir le roi/ ou la reine de la jungle :

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Showing 5 comments
  • Dan
    Répondre

    Salut Chris,
    petit dèj’ classique = catastrophe…tout est dit !
    Salutations
    Dan
    Dan Articles récents…Et si on parlait de la mémoire…de vos muscles…?My Profile

  • Elsa
    Répondre

    Salut Chris,

    que penses-tu de mon p’tit déj:

    -2 oeufs + poivrons ou épinard ou choux chinois ou champignons avec 1/2 avocat et une banane
    -galette à la noix de coco avec 2 oeufs+ 30g de poudre de coco + 100 ml de lait d’amandes SANS SUCRES + une banane écrasée, servie avec 1 carré de chocolat à 90% fondu et quelques baies

    Merci :)

    • Chris
      Répondre

      Salut Elsa,

      C’est juste la perfection ces deux petit-déj :)

      Si tu cherches vraiment à maigrir ou à sécher de manière puissante (comme moi en ce moment) alors laisse tomber la banane.

      Sinon c’est du bon !

  • Elsa
    Répondre

    Merci Chris :) je mange paléo et je me sens bien mieux depuis! Cependant il arrive depuis que je n’ai ps très faim le matin et je prends donc dans ce cas un bol de fruits avec du lait de coco et/ou une grosse cuillère de beurre d’amandes ou de noisettes ou de macadamia (tu parles beaucoup du beurre de cacahuètes mais il n’est pas paléo, que penses-tu du beurre d’amandes par exemple? :) ).
    Merci!

    • Chris
      Répondre

      Salut Elsa,

      Le beurre de noisettes et top. Essaie même le beurre de cajou ou d’amandes… tout ça c’est ultra bon.

      Oublie pas que ça reste très calorique et qu’il ne faut donc pas en abuser.

      PS: pour le coup du paléo qui n’accepte pas les cacahuètes je suis dépassé là. C’est pas la mort non plus. Le beurre de cacahuète est riche graisses végétales et en protéines ce qui en fait un aliment tout à fait ok s’il est bio et sans sucre ajouté…

      Bonne journée

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