17 Exercices de musculation au sol : musculation sans matériel !

Vous ne voulez pas dépenser votre argent pour aller en salle ?

Vous n’aimez pas l’ambiance des salles de muscu ?

Et bien il existe des dizaines d’exercices sans matériel. Ici je vous propose 17 exercices à faire au sol avec vraiment zéro matériel.

17 exercices de musculation au sol

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