La seule chose que les femmes pourraient apprendre des hommes…

Avant propos : suite à des remarques que l’on m’a faites concernant le titre de cet article, je tiens à préciser qu’il n’est en rien machiste. J’aime m’exprimer librement et c’est pour cette raison que je ne changerai rien au contenu de cet article. D’ailleurs, lisez-le et vous constaterez que je casse plutôt du sucre sur le dos des hommes…

Vous voulez sculpter votre corps, le raffermir ? Il existe un seul moyen.

Cet article intéressera particulièrement les femmes car je vais parler de quelque chose que les hommes connaissent depuis longtemps.

Bon, messieurs, n’arrêtez pas de lire pour autant ! Cet article est important.

Je vais vous y expliquer quel est le seul moyen d’avoir un corps tonique, sans cellulite, fort et dessiné.

Ce que vous, les filles, pouvez apprendre de nous (les hommes) !

Etant moi-même un homme, je pense qu’en bien des points les femmes sont plus malignes et subtiles que nous.

Nous n’avons pas beaucoup à leur apprendre.

Pourtant…

En matière de développement corporel, il y a bien quelque chose qui leur manque.

Elles se préoccupent de leur physique autant que nous…

Les femmes se préoccupent de leur physique autant que nous les hommes. Probablement beaucoup plus même.

Elles ont également envie d’avoir un corps séduisant.

Corps séduisant = mince, tonique, ferme et avec des formes dessinées (abdos, fessiers, jambes…)

Vous voyez, leurs objectifs ne sont pas très différents des notres.

Nous sommes différents mais…

Hommes et femmes sont différents certes. Qui le niera ?

Pourtant, nos organismes ont le même fonctionnement, ou presque !

Une femme qui mange beaucoup de sucre et de gras va grossir. Un homme aussi.

Pour faire simple, les mécanismes qui régissent le fonctionnement de notre organisme sont les mêmes.

Nous sommes des être humains et les règles du jeu sont identiques.

Alors, quelle est cette chose qu’elles peuvent apprendre de nous !?

C’est bon. J’arrête le suspens.

La musculation

Vous ne rêvez pas. J’encourage les filles à faire de la musculation.

Pas n’importe comment. D’une manière différente… plus douce, plus subtile, plus civilisée !

Non, non, non ! Pas comme ça !

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Laissez ce genre d’exercices aux brutes que nous sommes.

Plutôt comme ça :

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Avouez quand même que question raffinement et élégance, elle nous détrônent largement !

Moi-même, je fais de la musculation au poids du corps uniquement. Sans haltère, barres, et autres machines de fitness. C’est ce que je recommande autant pour les hommes que les femmes.

C’est l’idéal si vous voulez développer un corps naturellement beau, sculpté et tonique. En plus c’est pratique. On peut s’entraîner presque n’importe où.

La musculation est le seul moyen de dessiner son corps !

J’ai des copines qui vont courir 3 fois par semaine, qui font du volley ou n’importe quel autre sport et qui se plaignent de ne pas avoir les formes qu’elles voudraient.

Je leur réponds systématiquement :

Fais de la musculation !

Et là, elles m’adressent généralement un regard qui dit :

Chris, je ne sais pas de quelle planète tu débarques, mais à mon avis tu ne comprends rien aux femmes !

Bon, peut-être bien que j’ai toujours du mal à comprendre le fonctionnement de leur cerveau… certes. Mais s’il y a bien une chose que je comprends, c’est comment fonctionne le corps humain.

Sur ce point, je suis intraitable.

Je sais que le seul moyen de modifier notre corps est de le mettre à l’épreuve. C’est logique !

Voyez-vous, notre corps a été crée pour être utilisé. Je m’explique.

Notre corps est fait pour être utilisé

Je vais vous soumettre à une batterie de questions très simples. Un singe pourrait y répondre. Même ma grand-mère saurait…

S’il vous plaît, ne copiez pas sur le voisin.

Commençons !

1. A quoi servent nos jambes ?

Réponse : A marcher, sauter, s’accroupir, donner des coups, nager… !

Pas mal. Vous avez déjà 1 point.

2. A quoi servent nos bras ?

Réponse : A grimper, à porter des objets lourds, à ramper, à nager, à mettre des coups.

Vous vous en sortez très bien. Dans une autre vie vous étiez probablement un singe.

3. A quoi servent nos abdos ?

Réponse : A tout, marcher, nager, grimper, se relever, se baisser, uriner…

Vous faites même preuve de beaucoup de subtilité dans vos réponses. Bravo !

Attention, ultime et dernière question.

4. A quoi sert notre corps

Réponse : A manger, à regarder la télé, à prendre l’ascenseur, à grossir, à se déplacer en voiture, à être assis toute la journée dans un bureau…

Vous vous moquez de moi ! C’était le sans faute jusqu’à présent, et tout à coup, vous craquez ! Que s’est-il passé ?

Ah, notre société vous a lavé le cerveau !?

Corrigé de la question 4 : Notre corps sert à :

  • Etre utilisé
  • Marcher, courir, nager, ramper, se reproduire
  • Etre actif et sollicité

C’est ce qui manque cruellement de nos jours. Nous n’utilisons plus nos corps comme ils étaient originellement programmés pour l’être. Nous vivons dans une société sédentaire et qui tend à se sédentariser.

Pas étonnant que les gens n’aient plus une constitution physique bien bâtie.

Le seul moyen reste de faire croire à notre corps que nous sommes extrêmement actifs.

Nous allons le tromper, le feinter. Haha, nous sommes diaboliques.

Comment tromper notre corps ?

En faisant de l’exercice. En soulevant du poids. En faisant des abdos, des tractions, des pompes, des squats, des fentes…

En créant des micro-déchirure dans nos muscles. En donnant à notre corps le signal :

Ne te laisse pas aller, j’ai besoin de toi et j’ai besoin que tu sois puissant et fort pour ma survie !

Ce qui est évidemment un mensonge. Nous pouvons très bien survivre avec un corps de gros mollasson, de nos jours.

Quelle mesquinerie, n’est-ce pas ?

Voilà une démonstration presque mathématique que le seul moyen d’avoir un impact sur notre corps est de la faire travailler.

Je vais répondre à une dernière question que les femmes ont souvent :

J’ai peur de devenir trop musclée

Ne vous inquiétez pas. Ca n’arrivera pas.

A moins que vous preniez des produits et que vous passiez plusieurs heures par semaine en salle et que vous attendiez des années.

J’avais déjà écrit un article sur le sujet.

Une des grandes différence avec le corps de l’homme, c’est que vous n’êtes pas capable de développer de grandes quantités de muscles.

Ce qui fait la différence, c’est la testostérone. Vous en avez environ 60 fois moins que nous.

Hors cette gentille petite hormone joue un rôle principal dans la construction de masse musculaire.

Ce n’est pas pour rien que beaucoup de bodybuilders s’injectent de la testostérone supplémentaire pour gagner du muscle.

Franchement, vous en voyez souvent des femmes comme elle :

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Moi je n’en ai jamais vues.

Allez-y sans craindre de devenir trop musclées !

A retenir absolument !

Le seul moyen de vous créer un corps de rêve est de pratiquer un sport de force. Idéalement de la musculation.

Les femmes, vous pouvez aussi faire de la musculation. Vous n’avez pas de risque de devenir trop musclées. 

Notre corps a besoin de bouger et d’être mis à l’épreuve pour être bien.

Merci de m’avoir lu.

Chris

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