Comment avoir un corps à 100% toute sa vie, grossir avec l’âge n’est pas une fatalité

Avoir un corps à 100% est indispensable.

Avec un physique irréprochable vous communiquez aux gens que vous êtes sain.

Vous communiquez que vous avez de la volonté et du pouvoir.

Vous avez une stature qui en impose et vous suscitez le respect.

Avec un corps à 100% vous êtes quelqu’un.

Il a été prouvé que les gens attribuent inconsciemment de nombreuses qualités aux gens beaux et en forme physiquement.

Avoir un corps à 100% est un atout majeur dans la vie.

Comment rester à 100% toute sa vie

Déjà, vous devez comprendre qu’avoir un corps en forme, bourré d’énergie, sain et harmonieux vaut beaucoup plus que tous les plaisirs de la table.

Les croissants, c’est bon.

Les glaces au chocolat, c’est excellent.

Les desserts, j’adore.

Les plaisirs de la table, c’est génial.

C’est génial mais c’est éphémère.

Avoir un corps a 100% dépasse largement tous les plaisirs de la table.

Se lever le matin et ne pas être fatigué. Commencer sa journée directement à fond.

Avoir de l’énergie constamment toute la journée.

Se sentir puissant.

Avoir du désir sexuel tout le temps.

Se dépasser à l’entraînement.

Voir ses abdos dessinés dans le miroir.

Avoir l’admiration des gens…

Tout ça vaut 100 fois tous les plaisirs de la table. Se sentir bien, simplement.

Mais comment faire pour être au top et le rester ?

# Viser le long terme

Rien ne se crée en un jour.

Commencer à perdre des kilos rapidement, au mois de mai, pour être mince à la plage en juillet, c’est nul. Un physique ça se crée et ça se maintient toute l’année.

Et pas seulement sur une année, mais sur plusieurs années.

Je connais trop d’amis qui ont voulu avoir des résultats rapides. Il ont pris des produits (protéines en poudre, créatine, gainers, testosérone…) et ont eu des résultats rapides. Ils sont devenus très musclés grâce à des produits synthétiques.

Ils se bousillent la santé.

Quand ils arrêteront, ils perdront tout et deviendront gros.

Ils n’ont pas de mérite.

Ils ne respectent pas la nature et leur corps. Ils ne se respectent pas.

Sculptez votre corps régulièrement, avec plaisir et sur le long terme. Rien ne vous empêche d’avoir un corps de rêve à 30, 40 ou 50 ans. Il faut juste se maintenir en forme. C’est aussi simple que de le vouloir.

# Viser le naturel

La nature est bien faite. Elle nous a donné un corps fabuleux qui a un énorme potentiel mais qui a aussi des limites.

Les suppléments alimentaires, les brûleurs de graisse, et toutes ces pastilles, censés vous donner le corps de vos rêves, ne sont pas naturels.

Ils n’ont rien à faire dans votre corps et vous n’en avez pas besoin.

Tous ces produits existent car notre société est malade. Les gens veulent des résultats rapides et sans efforts. Ca n’existe pas.

Entraînez-vous naturellement, avec une bonne alimentation. Votre corps vous en sera reconnaissant et vous récompensera de vos efforts.

Pour rester en forme sur la durée, il est indispensable de ne pas tomber dans la facilité des suppléments et produits.

# pratiquer un sport de force

Je n’ai pas dit « faites de la musculation et du bodybuilding », mais bien « pratiquez un sport de force ».

Le seul moyen d’avoir un beau corps avec des muscles dessinés et toniques, c’est de les mettre à l’épreuve. Si vous ne faites pas travailler vos muscles, ils n’ont aucune raison d’être toniques et dessinés. Ils fondent comme la neige au soleil.

Cela est valable pour les hommes comme pour les femmes.

Mesdames, vous pouvez pratiquer un sport de force sans risquer de devenir des gorilles.

Vous allez me répondre que vous courez 3 fois par semaine et que pourtant vous n’avez pas le corps de vos rêves. Forcément, courir fait travailler vos jambes et votre endurance. Rien d’autre. Vous ne musclez pas vraiment vos abdos ou vos bras quand vous courrez.

C’est pour cette raison que pratiquer un sport de force est indispensable. Ca peut être de la musculation classique en salle, de la musculation au poids du corps ou des programmes d’abdos-fessiers pour les femmes. Peu importe, l’important est que les muscles soient sollicités pour se développer.

Je m’engage à être en forme tout ma vie

J’ai fait l’erreur une seule fois dans ma vie de laisser tomber le sport et de manger ce que bon me semblait. Ca a été désastreux pour mon physique mais j’ai énormément appris de cette expérience. Maintenant, j’ai décidé que plus jamais je n’aurais un corps dont je ne suis pas satisfait.

Je m’engage à être au top de la forme dans 10 ans, 20 ans, 30 ans… j’ai la certitude absolue que j’y arriverai. Tout simplement car ce n’est pas difficile et car je suis un homme doté de volonté.

Vous aussi, restez au top toute votre vie. Vous n’en retirerez que des bénéfices.

# Engagez-vous à être au sommet de la forme toute votre vie

Suivez mon exemple et prenez cet engagement.

Faites-vous la promesse de ne jamais vous laisser aller à devenir gros, gras, malsain. C’est répugnant et ce n’est pas une manière de respecter votre propre corps.

Continuez de me suivre au travers des années pour voir si je tiens ma promesse de rester mince pour toujours.

Chris, votre motivateur 

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