6 ALIMENTS que j’ai TOUJOURS dans mes placards ou frigo (absolument vital) !

Il y a quelques aliments que j’ai toujours chez moi, que ce soit dans mes placards ou dans mon frigo.

C’est aliments sont une base pour avoir de quoi manger en cas de fringale ou pour créer un repas à vitesse éclair quand je suis pressé.

Les 6 aliments que vous trouverez toujours chez moi :

Ne manquez pas ça ! 

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  • consommateur amateur
    Répondre

    Merci pour cette vidéo.
    Agréable de voir un tel plaisir… de faire plaisir !
    Je prends en compte régulièrement tes conseils.
    Bonne continuation.

    • Chris
      Répondre

      Yes super !

      J’essaie de transmettre un peu de mon énergie à ceux qui me suivent :)

      Au plaisir

  • Jimmy
    Répondre

    Salut Chris,
    J’ai quasiment la même chose dans mon frigo et mes placards pour des repas express (surtout pour des salades composées) ou collation :
    -légumes : salade, tomate, poivron, endive, légumes surgelés
    -oeufs
    -de la viande blanche et du poisson blanc
    -des amandes
    -boîte de sardines, maquereaux
    -chocolat noir 99%
    Bonne appétit :)
    Jimmy Articles récents…Comment calculer le nombre de kilos de gras perdu et de muscles gagné ?My Profile

    • Chris
      Répondre

      Salut Jimmy,

      J’aurais pu ajouter quelques trucs auxquels j’ai pas pensé directement :

      -noix (macamdamia)
      -oeuf

      Bonne journée

  • Thomas MS
    Répondre

    Salut mon cher Chris,

    Excellent cette vidéo, j’ai la même chose dans mes placards et frigo.

    Je mettrais juste une bémol sur le beurre de cacahuète, il faut veiller à choisir de la qualité tip top en raison des moisissures qui produisent de l’aflatoxine très cancérigène.

    Et 1 calorie n’est pas égale à 1 calorie, deux aliments de même valeur calorique, n’ont pas du tout le même impact sur l’organisme, exemple 1 calorie de légume sera plus facilement assimilé par l’organisme, alors que 1 calorie de protéine animale sera plus difficilement absorbé par l’organisme ( effort plus important ).

    L’avocat moi qui détestait ça, j’en suis fan maintenant.

    A très vite j’espère Chris.
    Thomas MS Articles récents…Pourquoi les régimes ne marchent pas ?My Profile

    • Chris
      Répondre

      Salut Thomas,

      C’est sûr qu’une calorie n’est pas égale à une autre même si d’un point de vue chimique/biologique ça fait débat !

      Le beurre de cacahuète vaut mieux le choisir bio et le consommer assez vite !

      Au plaisir

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